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有助于顺产的方法有什么

发表时间:2018-01-05 16:55:45    编辑:淮南和睦    努力统计中...

  为了可以在分娩时减轻孕妈妈的痛苦,孕妈妈们就需要在孕晚期学会一些怎样才能顺产或者说怎样可以有助于顺产的措施或者方法,使自己减轻压力的同时,也可以在分娩过程中不会太过辛苦,有时还可以应对一些突发情况等。那么,有助于顺产的方法有什么?

  有助于顺产的方法有什么?

  1、及早纠正睡眠姿势,减少后期的子宫压迫

  孕期的最好睡姿是左侧卧位。从科学理论上讲,左侧卧位的睡姿,可以避免子宫对胎儿的压迫,减少胎儿缺氧的机率。

  2、合理饮食,控制体重

  前期的饮食调理非常重要,到了孕后期,过多的饮食不会帮助宝宝的吸收,反而会增加分娩的难度。因为体内油脂太多的话,即使是剖腹,对于伤口的复原也是不利的。

  3、合理的运动,有助于分娩

  合理的运动,如饭后散步、漫步等步行运动,完全可以协助胎宝顺利入盆。胎头顺利入盆,为顺产打下良好的体力基础。不过激烈的运动,是不可取的。

  4、时刻注意,胎心监护

  临近预产期的前一月,胎盘已经成熟,子宫对胎儿的压迫的危险时刻存在着。所以准妈在家里对胎心的数动尤为重要。因为越到后期,往往会出胎儿缺氧窒息的情况。产检时也会从单纯的听胎心,增加胎心监护的项目。

  孕妈妈进行运动时要注意什么?

  不同孕期的孕妇运动幅度是不一样的。孕早期的运动幅度要小,以免运动量太大,造成流产;孕中期身体状态相对比较稳定,可适当加大运动幅度,增加运动时间;孕后期体重增加,运动量也应该适当变少。

  很多孕妇认为家务劳动,比如拖地、扫地等也能起到运动的作用,就用它来替代散步。但其实拖地、扫地等家务劳动,有很多弯腰的动作,对于孕后期的孕妇来说不合适,而且家务劳动属于疲劳运动。孕妇可以做家务,但是要以轻松、不劳累、无负担为基准。

  有助于顺产的方法有什么?淮南和睦医院温馨提醒:产并不是一件可怕的事情,顺产对孩子的脑力发育也有很大的帮助,怕疼的孕妇们,一定要在怀孕期间多做一些有助于顺产的动作,能够减轻疼痛感。如果您还有什么不明白的或是有其他方面的问题想要了解,可以拨和睦妇产医院热线:0554-2503933,也可点击我院在线咨询

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